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優生優育知識
優生是指生一個體格健壯、智力發達的孩子；優育是根據新生兒和嬰幼兒的特點，用科學的知識與方法撫育孩子。優生優育能夠避免和減少殘疾兒的出生，培養教育后代更加聰明健康，從而提高人口素質，使家庭美滿幸福，國家繁榮昌盛。
2.為什么禁止近親結婚?
近親結婚是指直系血親和三代以內旁系血親的婚姻。近親結婚的生育容易造成胎兒畸形和癡呆，所以應禁止近親結婚。
3.什么是晚婚晚育?
男女雙方按照法定結婚年齡推遲三年以上結婚為晚婚。已婚婦女二十四周歲以上生育第一個子女為晚育。
4.怎樣生一個健康的孩子？
不要近親結婚；要婚前檢查；到醫院進行優生咨詢；要進行產前檢查、診斷；選擇最佳生育年齡；選擇有利于優生的時機受孕；懷孕期間慎重用藥；孕婦要預防病毒感染；孕婦要加強營養；孕婦的環境要舒適。
5.最佳生育年齡是多少?
最佳生育年齡為23～27周歲。
6.推算預產期的方法是什么?
以最后月經的月、日加上9個月零7天(如末次月經期是
7.唇腭裂的發生根源?
通常由以下兩大原因造成：環境因素主要是母親懷孕早期(懷孕3個月以前)出現下述某種狀況，可能會導致寶寶唇腭裂：病毒感染：如孕婦上呼吸道感染、風疹等。藥物作用：如服用抗癲癇藥、類膽固醇、抗過敏、抗癌藥物等。內分泌因素：精神性或損傷性的因素，如遭到強烈的精神刺激、身體外部遭損傷等。營養因素：早孕期的嘔吐，厭食，偏食等導致維生素D、葉酸、鐵、鈣等的缺乏。其他因素：如照射X線、吸煙、酗酒、缺氧。另外，唇腭裂有相當部分是遺傳的。一般唇腭裂發生在第一胎的概率為1/600，如果第一胎是唇腭裂的在第二胎發生唇腭裂的幾率為3/100。
8. 為什么做婚前檢查?
婚前檢查能及早了解雙方是否有不宜結婚和不宜生育的疾??；有生理缺陷的及早醫治；能得到有關遺傳方面的知識和優生育知識的指導。
9.婦女在懷孕期間應注意哪些問題？
（1）不要濫用藥物。孕婦應盡量少用或不用藥，在必須用藥時，也要在醫生的指導下使用；
（2）預防感染性疾病，以防止病毒通過胎盤危害胎兒發育； （3）不要接觸有害物質，對從事與磷、鉛、苯、汞、砷、亞硝酸鈉等物質有關工作的孕婦，應及時調換工作；
（4）禁止吸煙、喝酒；
（5）避免放射線同位素的檢查和治療，避免與放射性環境的接觸。
10.產褥期保健應注意：
(1)注意清潔衛生，防止會陰部感染；(2)母乳喂養嬰兒；(3)注意室內通風；(4)產后8周內避免同房，以防感染；(5)適量活動。
11.嬰幼兒保健應注意：
保持清潔衛生；提倡母乳喂養，按時添加輔食，保證充足的營養；做好預防接種；定期檢查身體。
12孕婦不適合哪些工作環境
上班族孕婦可以參加一般日常工作，但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作：
(1)繁重的體力勞動。繁重的體力勞動消耗熱量很多，增加心臟的血液輸出量，加重上班族孕婦的負擔，會影響胎兒的生長發育，甚至造成流產、早產。
(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部，影響胎兒發育，引起流產、早產。孕晚期，行動不便，且常伴有下肢浮腫，更不適宜參加這類工作。
(3)高空或危險作業。有跌落危險的作業，距地面
(4)接觸化學有毒物質或放射性物質等的作業?；瘜W有毒物質及放射性物質等有致畸、致癌作用，嚴重危害母子健康?；瘜W物質中的鉛、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮氣、苯、甲苯、二甲苯、環氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空氣中的濃度如超過衛生標準時，上班族孕婦不宜在此環境下工作。
(5)高溫作業、振動作業和噪聲過大的工種。研究表明，工作環境溫度過高，或振動甚劇，或噪聲過大，均可對胎兒的生長發育造成不良影響。
(6)接觸電磁輻射的工種。研究結果表明，電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工業生產放射性物質，從事電磁輻射研究、電視機生產以及醫療部門的放射線工作的人員要加強防護。
(7)醫務工作者。這類人員在傳染病流行期間，經常與患各種病毒感染的病人密切接觸，而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。因此，臨床醫務人員在計劃受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間，最好加強自我保健，嚴防病毒危害。
13、如何給孕妻提供一個溫馨的家庭環境
有一個溫馨的家庭環境，對于調節孕婦的精神情緒，增強施以胎教的信心，激起對未來生活的期盼等都大有裨益。
怎樣才能給孕婦創造一個溫馨的家庭環境呢？在這個問題上可是大有學問。從有益于調節孕婦的精神情緒來說，置辦必要的家庭設施當然重要，但關鍵是要多搞精神上的“投入”，使夫妻生活更趨和諧。周恩來總理和鄧穎超同志根據幾十年的生活實踐，總結出了一首“八互歌”，可以作為夫妻共創溫馨家庭的準則。歌詞主要大意是：一互敬，多協商。二互愛，情意長。三互信，莫亂想。四互勉，共向上。五互助，熱心腸。六互讓，不逞強。七互諒，心坦蕩。八互慰，暖心房。合家歡，樂無疆。八互歌，切莫怠。努力做，認真想。攜手進，路寬廣。
“八互歌”高度概括了夫妻關系處理上雙方應遵循的道德準則，同時也道出了怎樣才能使夫妻和諧與家庭溫馨的秘訣。當小兩口制訂好受孕計劃以后，誠然仍需相互幫助，但更主要的是男方要多幫助和謙讓女方一些，使妻子心神愉悅地懷胎受孕。尤其是當女方受孕以后，丈夫更應多幫助妻子干些家務、有好的食物也要讓著妻子吃。在妻子受孕初期，由于突然的生理改變，導致心理上也相應發生一些變化，易于煩躁，多善嘮叨，這時丈夫要有君子大度，應更多地幫助謙讓于妻子，這是不容忽視的一點。比如在家務勞動中，當妻子懷孕以后，平日經常干的家務活不能勝任了，丈夫應體諒妻子，主動去承攬這些家務，并且還要多給妻子一點撫慰，這樣才能使孕婦安全順利地渡過妊娠期。
只要按照“八互歌”的要求，夫妻之間做到互敬、互愛、互信、互勉、互助、互讓、互諒、互慰，其夫妻感情就一定能融洽，家庭環境也必然溫馨，所懷胎兒的質量也肯定較高。
以上著重強調了丈夫應該做的，而不是說妻子在創造溫馨家庭當中的責任就小，在此順便向孕婦進一言：作為在妊娠期的妻子，也應該理解丈夫，也要像“八互歌”中所講的那樣去做，給丈夫以一定的關懷和理解，與丈夫一道為共同創造溫馨家庭而努力。
14給準媽媽一個輕輕松松的環境
十月懷胎使孕婦的內心充滿了新荷迎露般的激情，盡享著即將為人母的快樂和溫馨，然而身體及心理的變化也會給孕婦帶來諸多煩惱。因此，營造良好的生活、工作環境及培養健康的心理適應能力是保護孕婦及胎兒的一項重要措施。
為孕婦營造優雅的生活空間，提供一個舒爽清潔的居室，房間里的家具擺放應安全、方便、有序，居室的溫度和濕度分別保持在
為孕婦提供輕松安全的工作環境。孕期盡量避免重體力高強度工作，如搬運、擔、提、推、拉重物。注意不向過高或過低處探取物品。工作環境中如果充滿了雜亂無章或重復單調的噪音，會使孕婦正常的精神狀態受到干擾，影響孕婦的休息及身心健康。孕期內孕婦對有毒物的敏感性明顯提高，在工作環境中應避免接觸有害物質。
孕婦在孕期要培養愉快穩定的情緒，保持心境平和。孕婦不健康的心理狀態將影響孩子性格與神經類型，如緊張、恐懼、煩躁、抑郁、焦慮等，因此要學會心理調適，避免不良刺激。休閑時，聽一些輕松、優美、舒緩的樂曲，接受孕期教育及胎教，保證胎兒的健康發育。
在妊娠期要為孕婦創造一個愉快輕松的氛圍，給準媽媽們一個輕輕松松的環境。豐富高尚的精神生活、良好的生活習慣及工作環境，是孕婦順利分娩的保證。
15剖宮產易患統合失調癥
在北京一些醫院，剖腹產率有時高達50%。專家說，除了必須剖腹產者外，其實很多女性是怕痛、想保持身段苗條，甚至是考慮將來夫妻生活的和諧等等。但是，這些準媽媽們可能不知道--
北京市海淀區星火小學一年級的
感制統合能力失調真的和剖腹產有關嗎？北京婦產醫院北京婦幼保健院產科副主
王大夫介紹，正常的剖腹產率一般為20%-30%，但北京婦產醫院就曾高達50%。這其中除了符合剖腹產指征必須剖腹產的孕婦外，很多都屬人為因素。王大夫說，在接診時大夫們都是百分之百地勸說孕婦最好是自己生，并把剖腹產的種種后果反復地講給她們聽，但總有一些孕婦根本聽不進去，堅持要求剖腹產。原因也很簡單，或是怕痛，或是要保持苗條身材，要么就是為了趕上一個大吉大利的日子。
不管當媽媽的怎樣想，對于即將出生的孩子來說，這些想法都是很不負責任的。原北京協和醫院兒科專家李璞指出，胎兒在母體的一舉一動和其未來的命運息息相關，胎兒在母體產道的正常生產過程，同時也是第一次大腦和身體相互協調的撫觸機會，而剖腹產就剝奪了孩子最先感覺統合鍛煉的權利。這樣先天不足的條件和后天不科學的嬰幼兒教育，給社會和家庭就帶來了一批有學習和行動上的障礙，甚至因為學習成績不良，被誤認為有智力發育障礙的孩子。
其實這些孩子一般智商測試都可在平均水平之上，但由于一般檢查很難發現患有統合失調癥，因此很難及時對他們進行恢復治療，由此造成孩子們身體反應嚴重異常，知覺機能和注意力障礙，進一步影響孩子自覺能力和自尊心。
統合失調癥作為現在廣泛出現的一種現象，的確應當引起作父母的關注，但是對于必須剖腹產的孕婦來說，也不必把它看得過于可怕。據王敏娃大夫介紹，患了統合失調癥的孩子上學后，通過學校和家庭的慢慢訓練、慢慢約束，大部分是可以恢復正常的。做為父母，平時要讓孩子盡可能感受到一些來自外界的刺激，多做一些戶外活動，平時應鼓勵兒童自己動手，包括日常生活、飲食起居。充分的活動鍛煉有助于兒童大腦統合能力的提高。
北京大學精神衛生研究所王玉鳳研究員介紹了一個簡單易行的方法：對于動作不協調、手眼不協調的感覺統合失調的兒童，要多讓他玩玩滑板。讓孩子俯臥在滑板上，用整個身體來駕駛滑板進行運動，這對于腦部中感覺的組織和運動的過程是非常重要的。孩子在滑板上運動，身體內的感覺信息和組織也會隨著運動而改變，并且為大腦處理過程建立了一個語言表達或閱讀的基礎，在滑板上訓練，減少了孩子其他夸張的活動，也使神經系統做更有目的的活動。
16哺乳期慎用藥
藥物從母血進入乳汁必須通過血－乳屏障。血液和乳汁間的藥物濃度梯度是藥物向乳汁轉運的主要因素，梯度越大則轉運越多，當血漿中的藥物濃度降低時，乳汁中的藥物又會轉回到血漿中。評估乳兒受到的藥物影響，可通過測算藥物在乳汁和乳母血漿中的濃度之比來
衡量。藥物對乳兒的影響、進入乳汁的藥物濃度還與藥劑量、藥物的蛋白結合率、分子量、pH值、脂溶性、解離度以及乳母的腎功能有關。藥物蛋白結合率越低，乳汁中藥物越高；分子量小于200的藥物易進入乳汁，大于500的藥物難進入乳汁，堿性藥物易進入乳汁，非離子型的脂溶性藥物易進入乳汁；乳母腎功能損害時，可致血漿和乳汁中藥物濃度升高。而乳汁中的藥物能否對乳兒產生不良影響則取決于藥物在乳汁中的濃度、乳兒的飲乳量、乳兒對藥物的清除能力。
在乳母使用藥物的情況下能否繼續哺乳是大家關心的問題，但常常是眾說紛紜，沒有統一的觀點，使臨床醫生無所適從。一般情況下，母乳中的藥物含量很少超過母體用藥劑量的1％～2％，其中有少部分被乳兒吸收，故通常不致對乳兒造成明顯危害，除少數藥物外可不必停止哺乳。然而為了盡可能減少和消除藥物對乳兒可能造成的不良影響和潛在危險，對哺乳期應禁用、慎用的藥物要有所了解。
哺乳期應禁用的藥物
有些藥物在哺乳期應用，可能會對嬰兒造成嚴重危害，因此必須禁用。
哺乳期需慎用的藥物
某些藥物因在連續或過量應用時可對嬰兒造成不良影響，此類藥在應用時需認真監護，因此，哺乳期應慎用這些藥物。
哺乳期用藥原則
■乳母用藥應具明顯特征，用藥前應充分估計其對母嬰雙方的影響，可用可不用的藥物最好不用。
■對成人可產生不良反應的藥物，應避免應用，如病情需要，則應終止哺乳。
■允許嬰兒單獨使用的藥物，乳母可使用。這類藥物一般不會對乳兒造成大的危害，但不排除特異質個體。
■使用單劑或短期治療的藥物（如用于診斷的放射性同位素），若對乳兒有危害，則乳兒可采用乳制品喂養。
■盡可能使乳兒從乳汁中攝取的藥量減至最低。其措施有：對乳汁中濃度高的藥物在其吸收高峰期應避免哺乳。盡可能使用半衰期短的藥物。避免使用長效制劑。乳母用藥時間可選在哺乳剛結束后，并盡可能將下次哺乳時間間隔4小時或以上?？筛鶕幬锇胨テ趤碚{整
用藥與哺乳的最佳間隔時間。采用最佳給藥途徑。嬰兒出生后1個月內，乳母應避免使用藥物。
哺乳期用藥應考慮藥物對母、兒雙方面的影響及治療需要，權衡利弊、合理應用，同時乳母應用的藥物劑量較大或療程較長時，還應檢測乳兒的血藥濃度，確保用藥安全、有效。
16莫讓寶寶邊睡邊吃
“奶瓶齲”是嬰幼兒常見的一種牙齒疾病，也叫奶瓶性蛀牙。嚴重的奶瓶性蛀牙，會造成飲食不便，影響發音，甚至將來恒牙的排列也會受到影響。與奶瓶性蛀牙關系最密切的細菌是變形鏈球菌，其最大來源是嬰兒的父母，而主要傳染媒介是唾液。不當的喂食習慣，例如大人與小孩共用湯匙，會將口中的細菌直接傳給小孩，造成蛀牙。
同時，牛奶、母乳、果汁、蜂蜜、糖水等，都可能形成對牙齒有害的酸性環境，造成牙齒表面脫鈣。因此，喂食寶寶喝奶的時間過長，或寶寶邊睡邊吸奶等習慣，都容易導致蛀牙。而有些家長為安撫嬰兒入睡，用奶嘴沾蜂蜜，更是不可取
17準媽媽應當心的居室的健康隱患
隨著人們生活水平的日漸提高，各類新式裝飾材料、家用電器等物品，走進了尋常百姓家。人們在享受這些現代化的便利的同時，新的健康隱患出現在生活中。尤其是其對于孕婦及胎兒的影響，不容小視。
居室裝潢簡練為宜
如今的裝飾材料琳瑯滿目，如各種涂料、油漆、壁紙、地磚等。有研究表明，部分花崗巖、鈾面磚含有放射性元素鐳，它不但會對人體產生輻射，還能產生一種氨的氣體，是一種較強的致癌物質，尤其是孕婦對氨較常人更為敏感，加之孕婦大多待在室內，而室內氨的含量比室外則高出許多倍。另外，一些裝飾材料，散發出來的鉛、酚、苯、甲醛等有毒物質，也對孕婦及腹中胎兒造成損害。因此，在追求美感的同時，居室裝潢簡練為宜，新房裝修后，至少要通風兩周以上，再入住。
選好你的居室
孕婦最好應選擇朝南的房間，保證充足的日曬，更多地合成胎兒發育所必須的維生素D，而且陽光中紫外線還可以對房間起到殺菌作用。另外，還要做好房間的通風，保證室內含有充足的氧氣，及時排走人體代謝出的有害的一氧化碳、二氧化碳等物質，房間要注意盡量避免噪音污染，給準媽媽一個安靜溫馨的環境。
防止電磁輻射
家用電器如電腦、微波爐、電視機、移動電話等產品，給人們帶來方便的同時，它們所造成的電磁輻射，也給準媽媽們帶來了麻煩。電磁輻射的穿透力很強，可深入深層組織器官；造成人體有害的氧自由基增多，禍及腹中的胎兒。如孕婦長期接受電磁輻射，會影響胎兒發育，嚴重的會誘發流產、早產，而且電磁輻射還可引起人體神經功能紊亂和神經衰弱等癥。因此孕婦要盡量少用電器，與電器保持一定的距離，使用時間不宜過長。
遠離寵物
不少人有飼養貓、狗等寵物的習慣，但這些動物造成的污染已成為人類疾病的一個重要的傳染源，尤其對于孕婦健康構成了威脅，因此孕婦的生活環境要遠離動物。另外，家中過于復雜的人流也可使孕婦受到生物污染，要盡量減少人流的數量。
19胎教是否真的有用？
不少準媽媽每天不厭其煩地跟腹中“寶寶”說話，聽音樂，做撫摸，難免心中會問，胎教對胎兒真的有效嗎？
隨著現代醫學不斷發展，越來越多的研究表明，胎寶寶在母體內不僅僅是個單純的營養索取者，隨著他(她)逐漸“長大”，他(她)的感覺器官和神經系統無時無刻不在接收來自母體內外的信息。他(她)能感知母親的心跳，甚至還能“體察”母親的情緒和精神活動。母親和胎兒之間的種種奇妙的聯系最終構成了胎教實現的基礎。
可以說，胎教雖不能創造奇跡，卻可以激發胎兒內部潛能，讓他在生命之初接受良好有益的教育。因此，胎教應該屬于優生學范疇。
20胎教從什么時候開始最好呢？
胎教是一個循序漸進的過程，十月懷胎，關鍵是準父母要有耐心和恒心，既不能操之過急，也不能三天打魚，兩天曬網，準父母生活工作再忙，每天也要抽出5分鐘懷著輕松的心情與胎寶寶親密交流，給胎寶寶以良好的刺激！
懷孕5個月起，就可以對胎寶寶實施音樂胎教了，母子同聽，每日兩次，每次20～30分鐘。懷孕6～7個月的時候可以安排幾首胎教音樂輪流播放給胎兒聽。
21胎教的重點究竟是什么？
很多的準媽媽為了孕育一個聰明寶寶，不停地和胎寶寶一起“學習”，弄得自己很疲憊.究竟科學的胎教是什么，胎教的重點又是什么呢？
專家提醒準父母，胎教本身是為了促進胎兒期的感官功能的發育，并不是說真正讓胎兒“學習”音樂，“學習”外語，甚至更多的東西。
準媽媽的體內環境是胎寶寶生長小環境，懷胎十月，準媽媽的生活和心情與胎寶寶的健康成長密不可分。從這一點來說，不要把胎教單純的理解為只是針對胎兒的教育，準媽媽同時也要關注自己的生活情緒。
那么只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇。大到環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和寶寶說悄悄話都是胎教的內容。有句話說的好，最好的胎教源自準父母的生活。放松心情，愉快地接受一個聰明活潑的小天使降臨吧！
22奇妙的胎教
如今，國內外大量的科學研究已經證明：胎兒在子宮腔內是有感覺、有意識、能活動的一個“小生命”，他能對外界的觸、聲、光等刺激產生反應。孕婦思維和聯想所產生的神經遞質，也能傳入胎兒腦部，刺激胎兒腦神經細胞發育。胎教就是根據這些理論基礎，在孕期調節和控制母體的內外環境，避免不良刺激，從懷孕5個月開始針對性地、主動地給予各種有益的刺激，促進胎兒身心健康和智力的發育。
胎教的方法可分為音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、藝術胎教、光照胎教等。
(一)音樂胎教
音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當的樂聲刺激，促使其神經元軸突、樹突及突觸的發育，為優化后天的智力及發展音樂天賦奠定基礎。醫學研究還表明：胎兒在子宮內最適宜聽中、低頻調的聲音，而男性的說話聲及唱歌聲正是以中、低頻調為主。因此，父親是音樂胎教的最佳老師。
音樂胎教可以分為3個方面實施：
1.孕婦用音樂熏陶法與啍歌諧振法貫徹整個圍產期。音樂熏陶法是指通過聽錄音磁帶或唱片中的輕音樂，讓休閑生活中充滿優美的樂聲，從而使孕婦精神愉悅。
2.父教子“唱”法：具體做法是父親采用練習音符發音，反復輕聲教唱若干遍。
3.胎教器傳聲法，從妊娠22周左右開始。
(二)語言胎教
孕婦或家人用文明、禮貌、富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教
語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，可以與數胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規內容進行講述。
(三)撫摸胎教
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部，使寶寶感覺到父母的存在并做出反應。
在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。下面介紹兩種撫摸胎教的方法。
方法1：來回撫摸法
【實施月份】懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習。
【具體做法】準媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。
【注意事項】撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。
方法2：觸壓拍打法
【實施月份】懷孕4個月以后，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
【具體做法】準媽媽平臥，放松腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時，胎寶寶不會做出反應，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。
【注意事項】開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。
特別注意，以下情況不宜撫摸胎教：
1.一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。
2.有不規則子宮收縮、腹痛、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。
3.曾有過流產、早產、產前出血等不良產史的準媽媽，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代。
(四)藝術胎教
孕婦通過進行一些藝術類練習，如書法、繪畫等，提高自己的文化素養，并給胎兒營造更為安寧與舒服的生活環境。
(五)光照胎教
給予胎兒一定的光照刺激，以促進胎兒視網膜光感細胞功能的發育。胎兒感覺功能中的視覺發育較晚，一般七個月的胎兒視網膜才具有感光功能。光照可采用手電筒緊貼孕婦腹壁照射胎頭部位，避免在胎兒睡眠時進行，每次5分鐘左右，孕婦注意感受胎兒的反應并做記錄。
當然胎教也要小心認真進行，不當的方法可能對胎兒造成嚴重傷害。如較強烈的聲音刺激，可能會對胎兒聽力造成損傷，嚴重時可導致耳聾。所以音樂胎教時，避免強烈的聲音，不要將聲源過于靠近孕婦的腹部，在選擇胎教音樂時，也要選擇正規的產品。
總之，準爸爸和準媽媽一起適時地、正確地對胎寶寶進行胎教，會使一家人受益匪淺！
23如何做好孕期保健
現在人們已經開始普遍重視孕期保健，但相對來說，對孕前保健則了解得較少。每個婦女一生中有30余年的生育期，是完全應該并可能進行認真考慮及選擇生育時機的。要優生，在懷孕前三個月您和丈夫就應該了解孕前優生保健知識，制定一個準備充分的生育計劃，分別從生理、心理、家庭生活、環境等方面考慮保護自己的措施，選擇一個最佳受孕時機，創造一種良好的孕育環境，使妊娠有一個良好的開始。
孕前保健的內容主要包括：
做一次健康檢查 以確定孕前兩個人的健康都處于良好狀態。雙方身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。
養成一個健康的生活方式 從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。要注意飲食多樣化，加強合理營養，養精蓄銳，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造有利的物質條件。其次，盡量不熬夜，早睡早起；根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，以增強體質。還要有健康的心理，讓自己輕松快樂每一天。
留下足夠準備時間 想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備，這包括身體、心理、經濟等多方面的準備。如果剛經歷過流產或早產，則應停一年后再懷孕，以便使子宮有一個休養生息的機會；如果原來使用節育環避孕，則應于懷孕前3個月取環，使子宮黏膜得到恢復，以便更好地擔負起孕育胚胎的責任。
做一次優生咨詢 去醫院請醫生為你做一次優生咨詢，向優生專家詳細說明自己和丈夫現在的身體健康狀況，并且把家庭中其他成員的健康狀況也向醫生講清楚。如果被確認有家族病史的話，也要提早找出解決方案，從而及時保護寶寶的健康。注射風疹疫苗應半年后再懷孕；如患有糖尿病或癲癇，請在懷孕之前告訴醫生，醫生會調換給你治療所用的藥物，否則有些藥物會對胎兒產生不良影響或使你較難受孕。
選擇一個受孕時間 從優生優育的角度來說，早孕期(3個月內)應避開冬春季節，選擇在5月至10月這段時間內懷孕為好。
停用一種避孕方式——口服避孕藥 如果你發現上個月還在口服避孕藥，這個月已經懷孕了，那么婦科醫生會建議你最好盡快停止繼續妊娠。一般來說，停服避孕藥6個月后懷孕才好。這是因為口服避孕藥的主要成分是激素，其作用比天然性激素強若干倍，而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月后才能完全排出體外。停藥后的6個月內，盡管體內藥物濃度已不能產生避孕作用，但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕，將會造成小寶寶的某些缺陷。
服用一種藥品——葉酸 在你打算懷孕的前3個月，每天就要補充400毫克葉酸。胎兒很需要葉酸，它具有抗貧血的性能，能有效地降低發生胎兒神經管畸形的幾率，還有利于提高胎兒的智力，使新生兒更健康更聰明，口服可持續到懷孕后3個月。
重視提高性生活的質量，預先測定排卵期 根據預先每日測定的基礎體溫以及必要時配合B超所測定的排卵日期來安排夫妻性生活，以保證在排卵期有效地受孕。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量。并且，在排卵期前后盡量爭取性生活時雙方有個好心情，并全身心地投入，使女方能更順利地達到性高潮，使更多的、優質的精子游向子宮、游向輸卵管。
隨著人口素質的提高和科學技術的發展，優生優育越來越成為一種時尚，大力做好孕前保健指導將會避免許多不適宜的妊娠，保障婦女身心健康，保證在理想的條件下受孕。
24生育年齡與優生
生理學家研究認為，我國男女青年一般要在23～25歲才完全發育成熟。男25～27歲，女23～25歲婚配，性功能強，生育力旺盛，精子和卵子的質量也較好，先天性畸形發生率和難產率低，孕育的孩子體質也最好。如果婚育過早，男女生殖器官和骨盆還處于發育階段，未充分成熟，孕育后易發生流產、早產或造成一些并發癥、后遺癥。如果婚育過晚也會影響優生優育。
女性一般不要超過35歲。35歲以后的女性，卵巢功能開始減退，卵子中染色體畸變增多，容易造成難產、畸胎、愚型兒或死胎。男女婚育年齡過大，還常常增加孩子其他的染色體異常及體力、智力的先天不足。
嬰兒的出生季節與其健康狀況有關。國外統計資料報道，有精神分裂癥的病人，以秋末和冬季出生者為高，夏季出生者為低。這是由于妊娠最初的3個月內，正是體內各臟器尤其是腦發育的最關鍵時期，此期若孕婦接受烈日過度照射，或持續生活在高溫環境中，以及因天熱食欲下降、攝入營養不足等，均可影響胎兒及其腦組織的發育，遺留后患。
從優生學角度講，夏末秋出的9月份受孕，春末夏出的5月份分娩為最佳。因為在此期間妊娠，正值蔬菜、瓜果大量上市，氣候也宜人，好過“早孕反應”關。孕婦食欲好，睡眠好，胎兒能通過母體獲得充足的營養，對促進胎兒大腦發育十分有利。到臨產時，正好是氣溫適中的春末夏出，有利于產婦康復和嬰兒哺育。
25孕期使用化妝品的注意問題
在懷孕期間，由于孕婦身體內分泌改變，黑色素沉淀增加，易出現雀斑，為了掩飾雀斑，有時孕婦化妝過濃。事實上，自懷孕第5個月起，孕婦的皮膚會變得干燥或粗糙，適當的皮膚保養是應該的。但孕婦化妝應以淡妝為主，因為孕婦皮膚比較敏感，如果使用過多化妝品，就會刺激皮膚，引起過敏。在這個時期，婦女可以使用日常用的乳液或面霜。象指甲油、染法劑、口紅、燙發水是禁止使用的。
26孕婦照X光對胎兒是否有影響
X光照射對生殖細胞影響很大，女子若受大量X線照射，卵巢功能就會停止，造成人工絕經。在妊娠早期要絕對避免X線照射。
因為這些射線可引起胎兒發育畸形、白血病、惡性腫瘤以及胎兒死亡，越在妊娠早期，這種危害越嚴重。懷孕兩個月內在腹部照射X線，可能造成胎兒畸形。如妊娠早期因為不知道懷孕而接受了腹部放射線照射，應進行人工流產，以免生下畸形兒。妊娠中后期也要盡量避免照射時間較長的胃腸透視、鋇劑灌腸等檢查。
妊娠四個月后可做胸透、胸部攝片，36周后如產科需要，可做X線骨盆測量。
27孕婦愛美之道
一般來說，醫生和美容師都不鼓勵準媽媽化妝，因為很多化妝品中含有鉛、汞成分，經常使用可能對胎兒造成不良影響。
但是愛美的準媽媽偶爾為之，化個淡妝也沒有關系。不過，你應該選擇用帶保濕成分的化妝品或保養品，要記得及時并徹底卸妝，讓皮膚好好透氣。
很多剛開始懷孕的準媽媽，特別擔心自己的肌膚遭受不幸的變化，因為她們聽說過黃褐斑啊皺紋啊……其實，更多的準媽媽在整個孕期里，因為雌激素的作用，肌膚達到空前的滋潤。許多人因此而告別往日的黃黑臉色，變得更加健康美麗。都說生孩子是女性的第二次投胎。只要準媽媽精心呵護自己的肌膚，相信在這個特別的時期，你的肌膚會比往日更嬌嫩更滋潤。走在冬天里的你，會像春花般生機勃勃。
28產后應如何補養身體
產婦分娩后數小時至1日內，只適合吃流質或者半流質食品，例如牛奶、蛋花湯、紅糖水、小米粥等。
產婦臥床較多，不能吃過多的雞蛋或肥油厚味的食品。因為高蛋白、高脂肪的食物不僅影響母體高脂血癥的正?；謴?，而且使乳汁中的脂肪球增多，新生兒吃了這種奶會發生腹瀉。
研究表明，產婦的營養素需要量比妊娠期還要多。在產后的1年之內，婦女每日需要熱量3200千卡、蛋白質90～100克、鈣2000毫克、鐵
產婦應該一日多餐。有研究表明，產婦一日吃5餐不僅有益于大腦和心臟，而且不但不會使體重過重，還達到可以減肥的目的，并有利于產后子宮的復舊。
29妊娠期的美容建議
妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往給皮膚帶來麻煩。保持營養的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔，是妊娠期美容的基礎。
妊娠期間容易出汗，要勤洗臉：
首先，把臉洗干凈。早晚各一次，使用適合自己皮膚的，好起沫的香皂仔細地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有化妝水的棉紗輕輕地蘸抹。
用粉底霜化妝時，要先用潔面膏擦掉，然后用香皂沖洗。接著涂上常用的化妝水，最后抹上乳液或者雪花膏。
夏季不要忘記帶遮陽帽或遮陽傘：
妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑。即便陰天，紫外線也特別強。因此，外出時，要擦上化妝時打底子用的粉底霜或者防曬霜等，以保護皮膚。為了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維生素B和維生素C的食品。
化妝使眼睛有神：
化妝能使你的眼睛明亮有神和有快活的感覺。妊娠期間，孕婦有一種特有的豐滿、柔和的美感，不必化濃妝?；瘽鈯y不僅妨礙皮膚的呼吸，而且會刺激敏感的皮膚，請慎用。要用適合自己的化妝品，即使如此仍發現皮膚粗糙、起斑疹的話，應立即中止。
一般情況下，先涂化妝水、乳液、粉底霜、香粉，然后，抹上發亮的粉紅色系列，或者紅色系列的口紅。外出時，擦上粉底霜，再擦點胭脂，可使您顯得更加年輕。如果眼睛下面畫瞼黛，那就要淡淡地涂藍色的，而不是灰色或者茶色系列的。畫上眼線，會使眼睛炯炯有神。
按摩可恢復精神：
洗澡時，作全身按摩，可解除疲勞，對美容也有效果。使用洗澡用的刷子按摩時，感覺會很舒服。按摩順序如下：
1. 胳膊：由手指尖向肩部；腿：由腳尖向胯股部位，像畫圓一樣，用力擦蹭。
2.頭和兩脅：由下向上；胸：由外向內，仿佛以乳房為中心畫圈按摩。
3.腹部：由右向左，畫圓似的磨擦。
4.用力摩蹭膝蓋內側，這樣可減輕腿的疲勞。 無論哪一項按摩時，都要有節奏地做4次。注意，如過量，則會引起相反的作用?！ ∫谙搭^： 妊娠期間，頭發易臟、發粘、蓬亂。于是，使人的心情焦躁不安。為使頭發舒散、清爽，要勤洗頭。洗頭時，首先用溫水充分沖洗，然后，再洗2次。第一次是輕輕地揉洗頭發；第二次是按摩頭皮。腹部凸起時，彎腰洗頭會感到吃力?？梢宰鲆贿m宜的盆架。偶爾請丈夫給洗一下，或到美容院去洗，可調節情緒?！ ≡诜€定期燙發： 在妊娠初期和后期，不要燙發和染發，穩定期身體狀態良好時，方可進行。燙發或染發時，要把妊娠情況告訴美容師，請求不要使用刺激性太強的藥物。一般情況下，燙發只能保持3個月左右。到分娩時，如何保持發型，最好請教美容師，接受指導。
剪發或梳整發型，只要身體狀態良好，什么時候都可以做。如在預產期前10天~14天間剪發，即使沒有空去美容院，也能心情愉快地進行。
30新婚夫婦宜采用哪種避孕方式
新婚夫婦暫不想生育的應采取簡便、短效、不影響今后生育的避孕方法，一般可先服一個月的短效口服避孕藥，待新婚期過后，在第二個月經周期時選擇繼續服藥，或改用避孕套，或外用避孕藥等措施。如屬夫妻分居的也可采用探親避孕藥，但不宜采用長效避孕藥或避孕針。
31為什么要進行婚前檢查？
所謂婚前檢查，是指男女在結婚登記之前，做全面的身體檢查。其檢查的內容有：男女雙方的體格檢查、化驗檢查、智能和精神檢查以及家系調查等。醫生首先通過問來了解被檢查者本人的健康史和直系血親（一般向上追溯三代）的健康狀況。重點是查詢有無遺傳病
或遺傳缺陷家族史、先天畸形、精神病、傳染病等；了解男女雙方是否有近親血緣關系。接著進行全面的身體檢查，重點查明心、肝、脾、肺、腎等重要器官有無嚴重的疾??；觀察身體有無發育畸形。對生殖器官的檢查必不可少，它主要了解生殖器官的發育是否與年齡相符有無生殖器官畸形或疾病。至于化驗，醫生會根據檢查的需要，指定被檢查者做一些必要的化驗檢查。最后，醫生根據體檢及家系調查情況，確定雙方的結合是否合適。此外，醫生還對被檢查的男女進行"性知識"的教育和生育指導。比如選擇最佳生育年齡和最佳受孕時機，孕期保健及婚后避孕方法等。
可以這么說，婚前檢查是建立幸福美滿家庭的保證，有利于男女雙方的健康，有利于后代的健康成長，有利于婚姻幸福。奉勸那些認為婚前檢查多此一舉，托熟人，走后門的人小心一失足成千古恨。
32哪些人不宜結婚？
重度精神發育遲滯者(俗稱低能)。這些人智力低下，可能使下代智力發生障礙，不利優生；重性精神病，例如精神分裂癥，情感性精神障礙，以及頻繁發病的癲癇等，均不能結婚；有嚴重的生殖器畸形、又無法矯正、不能進行性生活者，如兩性畸形、嚴重的性功能障
礙、先天性無陰道、隱睪、小睪丸、尿道下裂等。
患法定傳染病、麻風病、性病等。在各種急性傳染病的規定隔離期、慢性病的活動期應暫緩結婚，例如某些急性傳染病、血液病，嚴重的肝、腎、肺、腦代謝功能不全時。
33不宜過性生活的幾種情況
酒后、月經期、性器官有疾病，如包皮炎、前列腺炎、陰道炎、尿道炎等以及夫妻雙方中的一方患病期，均不宜過性生活。
34選擇最佳的優生年齡
婦女選擇在最佳生育年齡期生育，對于胎兒的生長發育，對未來孩子的成長都是十分有利的。我國婚姻法規定的結婚年齡為男22周歲，女20周歲。法定的結婚年齡并不是最佳婚育年齡。因為20歲左右的女青年仍處于發育階段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而婦女懷孕、分娩需要消耗大量的體力和營養，十月懷胎到一朝分娩，從一個針尖大的受精卵發育到
過早的生育還容易發生難產，對產婦和新生兒的危險性較大；年齡越輕，危險性越大。所以說，早婚早育既不利于女青年的身心健康，也不利于下一代的成長。
婦女生育雖不宜過早，但也不宜過晚。如果婦女到了30歲以后才初孕，就會增加生育的困難，更主要的是卵巢功能逐漸衰退，卵子發生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和癡呆兒的發生率增多。
那么，女性的最佳生育年齡是多少呢？國內外醫學家認為，婦女的最佳生育年齡為24—29歲。這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。這個時期女子的生殖器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕后胎兒的生長發育良好，流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個時期女性的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。這個年齡組的男女青年思想上比較成熟，生活上有一定經驗，經濟上也有了一定的積蓄，這些都有利于對孩子的培養教育。
孩子的智力和體質與父親的生育年齡也有一定的關系。有人曾對302個家庭1150名子女進行調查，統計資料表明，子女的智力和體力最好的人出生時，其父親的年齡為29歲左右?？茖W家們調查了世界上大量杰出人物后認為，父親在30 —45歲時生的孩子聰明。例如，大科學家愛因斯坦出生時父親32歲；大作家契訶夫、馬克.吐溫等出生時，父親均為36歲；詩人歌德出生時父親39歲；音樂家肖伯納出生時父親45歲等。從優生角度考慮，男方的年齡要比女方大5—6歲為好。
選擇在最佳年齡期生育，也符合我國提倡的晚婚晚育政策，對控制人口增長速度有著重要意義，對個人、家庭和國家都有好處。
35、孕期的保健與優生
人類社會的不斷發展與進步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女，更重要的是生育出智力優秀，體魄健康的后代。而孕期保健是優生的基礎和關鍵。所以，必須從以下幾方面做好孕期保?。?br />
一、選擇最佳受孕期
已婚婦女的最佳受孕年齡為25—29歲，男子30—35歲。因為這一時期是身體最健壯，精力最旺盛時期，對胚胎的形成及胎兒生長發育非常有利。受孕的最佳月份是7、8月份。因為 此時正是蔬菜、水果比較豐富的季節，能夠滿足孕婦和胎兒對早期營養的需要，妊娠中期是胎兒發育旺盛時期，需要大量營養，這時正值秋天，氣候宜人，有利于孕婦攝取順口清爽的 營養食物，能夠供給胎兒足夠的各種營養物質，保證胎兒的生長發育。分娩時又適逢大地回春，正是大自然生機勃勃的美好季節，更有利于嬰兒的生長和撫育。在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時受孕的孩子一定會聰明健康。
婦女懷孕后，不僅本身需要足夠的營養，而且還要滿足胎兒生長發育需要的營養。孕期是胎兒腦細胞、神經細胞、骨骼生長的重要時期。因此，孕婦要多吃含蛋白質、礦物質、維生素及碳水化合物充足的食品。如雞、魚、肉、蛋、動物肝臟、豆制品、奶粉及新鮮蔬菜和 水果等，為孕婦和胎兒提供足夠的營養，與此同時，孕婦還要適量地曬曬太陽，以利于鈣的吸收，促進胎兒骨骼發育。孕婦營養的好壞，直接影響孩子的身體健康?？傊?，孕婦的飲食 要各種營養搭配，品種多樣化并易于消化。只有這樣，才能營養全面，保證胎兒的健康。
三、防病和合理用藥
1、孕期要注意衛生保健，預防各種疾病。尤其預防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導致胎兒生長遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產死胎等。因此，孕期預防疾病防止病毒感染非常重要。
2、妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥，尤其是頭三個月，正是胎兒各器官發育和形成的重 要時期，此時胎兒對藥物特別敏感。有些藥物可通過胎盤進入胎兒體內，由于胎兒的代謝和排泄功能不健全，容易造成藥物蓄積中毒。導致胎兒損傷或畸形的藥物很多，例如四環素類 藥物能引起胎兒骨骼發育障礙，牙齒發育不良、變黃；鏈霉素和卡那霉素可引起先天性耳聾及腎臟損害；鎮靜藥如利眠靈、安定片等可引起先天性心臟病、發育遲緩；有些激素類，抗癌、抗結核藥物能引起各種胎兒畸形，甚至死胎。孕期用藥影響胎兒發育，必須引起重視。如果非用藥不可時，應在醫生指導下，盡量少用或有選擇地合理用藥。
四、避免致畸因素的影響
1、孕婦吸煙不僅影響自身的健康，而且直接影響胎兒的發育。煙草中有20多種有毒物質，其中尼古丁的毒性最大，它可以通過胎盤直接進到胎兒體內，使胚胎發育緩慢，引起畸 形，流產及先天性心臟病等；由于胎兒的肝臟解毒能力差，煙霧對胎兒的肝臟也有損害；胎兒的大腦受到煙中有毒物質的毒害，會使智力發育遲緩，甚至死亡。據統計，每天吸煙10 支 左右的孕婦，發生畸形兒的危險就增加10%；吸煙超過30支，則畸形兒發生率可增加到90%，另外，孕婦由于別人吸煙而吸入的煙霧對胎兒也是有害的。
2、孕婦大量飲酒不僅能引起慢性酒精中毒性肝炎、肝硬化，還會造成子女智力低下。 酒精對生殖細胞有不良作用，使受精卵質量下降發育畸形，此時受孕，孩子出生后可引起“ 酒精中毒綜合癥”，出現：體重輕、中樞神經發育障礙，可有小頭畸形、前額突起、眼裂小 、斜視、鼻梁短、鼻孔朝天、上口唇內收、扇風耳等怪面容，甚至還有心臟及四肢的畸形。酗酒的婦女所生嬰兒畸形危險性，比不飲酒婦女高兩倍，為了孩子的健康，孕婦不要飲酒。
3、孕期要避免接觸放射線，尤其是前三個月。因為，越是妊娠早期，對射線越敏感，胎兒受害越重，放射線可引起胎兒畸形，如無腦兒、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，懷孕6 周以前要絕對禁止射線照射。
五、減少有害物質接觸
1、妊娠期間由于體內內分泌功能改變，孕婦面部會出現色素斑。為了增加面部美，常用一些化妝品打扮自己。醫學研究證明絕大部分化妝品都是由化學物質制成的。婦女在妊娠期皮膚尤為敏感。如果使用過多的化妝品會刺激皮膚引起過敏反應，化妝品中的有害物質通過母體皮膚吸收后還會間接危害胎兒。例如染發劑化學冷燙精不僅易使母體產生過敏反應，而且還會影響胎兒的正常生長發育。孕婦涂口紅后，有些有害物質就會吸附在嘴唇上并隨唾液和呼吸進入體內，使胎兒受害。所以妊娠期間最好不使用化妝品，如果使用了應以清淡為宜。
2、孕婦不宜飲含咖啡因的飲料。由于妊娠期間婦女的清除能力降低，飲料中的咖啡因在母體中積蓄，積蓄的咖啡因通過胎盤被吸收，影響了胎兒的正常發育，導致胎兒體重減輕。此外茶葉中含有鞣質，它能與鐵結合，影響鐵在腸內的吸收，誘發或加重孕婦的缺鐵性貧血。所以妊娠期婦女一定要克服飲茶、咖啡、可可習慣，力求少飲或不飲。
六、胎教與優生
妊娠期間適時適度地對胎兒進行教育和訓練，這有利于孩子的后天發育，是早期教育的起步。胎兒在第4周時神經系統開始形成，第8周時大腦皮層開始出現，24周以上的胎兒大腦發育已接近成人。此時胎兒在母體中已經有完整的聽覺、觸覺、能對環境條件的刺激做出反應。胎兒在母腹中能接受“教育”，進行“學習”，并形成最初的“記憶”，具備了接受教育的條件。孕婦應不失時機地調適情緒，經常聆聽優美的音樂，用娓婉的音調給胎兒唱歌、朗誦詩歌散文等，形成良好的應激反應，維護母子的生理心理健康，使人的精神因素在胎兒時期就得到優化和美化。這有利于胎兒的大腦發育、智力發育、身體發育。為培養德智體美全面發展的人才打下良好的基礎。
七、孕期節制夫妻性生活
妊娠期間要注意節制夫妻性生活，這是影響胎兒生長環境的一個重要因素。在妊娠早期3個月內要避免性生活，以免子宮收縮引起流產。為了防止早產和胎盤剝離、出血危及母子生命，妊娠未3個月要禁止過性生活以保證生一個健康、聰明的小天使。
36優生優育的誤區
誤區１ 我們身體健康，沒有必要婚檢
超過半數的育齡青年認為自己身體健康，沒必要進行婚前檢查。但事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么，后代發病的幾率就很大。因為隔代遺傳或散發的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業醫生，通過家族病史調查及系譜分析來斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責任，主動進行婚前檢查。
誤區２ 懷孕無須擇時
據調查，半數以上的青年夫婦結婚以后不采取避孕措施，往往在不知不覺中懷孕。由于事先毫無計劃和準備，結果有的發生了自然流產，有的感染了流感、風疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應當禁用的藥物……可見，婚后注意避孕、實行有計劃的自主懷孕很有必要。當夫妻雙方確定要孩子后，應共同進行一次優生咨詢和健康檢查。
另外，很多年輕夫婦婚后房事頻繁。而房事過頻，可能導致老化精子與卵細胞結合。研究證實，在婦女排卵期懷孕的婦女自然流產率最低；女性卵子排出后６小時內，男性精子排出進入女性體內４８小時內，其活性最高。所以，當夫妻雙方決定要孩子時，應取得醫生的幫助，通過綜合檢測手段來確定最佳受孕時機并同房受孕，使新鮮的、活性最高的卵子和精子相結合。
還有的青年男女喜歡選擇在春節結婚。這對婚后不實行有計劃、自主懷孕的夫婦來說，危害性尤其大。首先，冬春季節是各種病毒性疾病流行的季節。其次，由于天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風換氣，可以造成室內空氣污染。還有不少人在節日期間頻繁地熬夜、把杯問盞。而這些都不利于優生。因此，凡是準備在春節結婚的人，應注意采取有效措施避孕和預防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體和孕早期少去公共場所等。
誤區３ 孕期營養多多益善
一些人有種偏見，認為懷孕以后雞、魚、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達不到所需要的攝入量。據調查，８０％以上的農村家庭是有條件每天給孕婦補充一些營養食物的。但孕婦不能達到營養均衡者多是由于缺乏營養知識，不會調整飲食結構和飲食量造成的。
誤區４ 生個大胖娃娃多好
近年來，經?？梢砸姷揭恍┩ㄟ^剖宮產出生的大胖娃娃。這些體重超過
37如何正確的實施胎教
專家認為，正確的音樂胎教應選擇在胎兒3個月后，在空間較大的環境中，不要離胎兒過近。一方面能讓胎兒感受到音樂節奏，同時孕婦也能從中感受到精神愉悅，心情舒暢。在音樂選擇上，應挑選節奏柔和、舒緩的輕音樂，像一些節奏起伏比較大的交響樂，尤其是搖滾樂、迪斯科舞曲等刺激性較強的音樂，都不適合孕婦和胎兒聽。
38什么人禁止結婚
我國《婚姻法》還規定，患麻風病未經治愈或患其他在醫學上認為不應當結婚的疾病者禁止結婚。
麻風病是一種嚴重危害健康的惡性傳染病，不但會傳染給配偶，還會禍及后代，未治愈前禁止結婚。
患有艾滋病、淋病、梅毒等疾??；
患有精神分裂癥、躁狂抑郁型精神病以及其他重型精神病，未治愈前不能結婚。
生殖器官發育異常，不能性生活，且無法矯治者不宜結婚。（三九健
39孕婦B超不宜超過3次
現在有些醫院婦產科在給準媽媽進行B超檢查時，也可以順便通過B超的技術，給胎兒拍寫真集，也就是把胎兒在媽媽肚子里的樣子拍出來。很多準媽媽既想給寶寶拍照留個紀念，但又擔心這樣是否會對寶寶的發育有影響。在醫生指導下，科學合理地進行B超檢查是很必要的，如果給胎兒拍寫真集是在做B超時順便拍的，那么對胎兒是不會有影響的，但如果需要單獨做一次B超，并且時間較長，那準媽媽就要慎重選擇了，有研究表明，孕期做B超最好不要超過三次。
B超對胎兒的影響是非常有限的，如果寫真集是在做B超檢查的同時進行的，那么對胎兒不會有什么影響。而且做B超檢查也是產前篩查的必要手段。在目前的超聲波方法中，B型超聲波檢查法是最主要的方法。因為B超可以直接顯示圖像，涉及的內容廣泛，在預防、診斷、治療、康復、監護和普查人體疾病中有很高的實用價值。借助B超診斷胎兒是否畸形的準確率較高。借助B超診斷胎兒是否畸形有很多優點：如對人體無創傷、無射線、無痛苦；能夠清晰地顯示人體軟組織的解剖結構；可直接觀察臟器的活動狀態；施羊膜腔穿刺術時，可以幫助胎盤定位，避免損傷胎兒；簡便、準確、容易被孕婦接受等。而且，對于高度懷疑畸形胎兒，也可用B超進行診斷，如無腦兒可在妊娠三個月后檢出；另外，腦積水、神經管畸形中的腦脊膜膨出、臍帶異常、消化道異常等也能檢出。用B超檢查還可以依次對胎兒的頭部、頸部、胸部、腹部進行掃查，可診斷連體畸形、小頭畸形等。高分辨率的B超甚至可對唇裂等微小畸形準確診斷。
雖然做B超檢查在孕期是非常必要的，但并不是說可以很隨意做，一定要在醫生指導下進行。有研究表明，不適當的B超檢查會損害胎兒的中樞神經。假如B超檢查時間過長，探頭已經發熱了，那么同樣對胎兒會有影響。因此，正常妊娠者應該根據醫生建議，在適當的時間接受適當的B超檢查，次數不宜過多。
40斷奶后的嬰兒喂養新概念
當嬰兒斷奶后，父母雖然知道該喂他們固體食物了，但從親友、書籍甚至醫生那里得到的建議，卻往往出于習俗，并不科學。在這種情況下，各國父母喂給嬰兒的食物可謂五花八門：非洲國家喂肉，日本喂魚和蘿卜，法國則喂西紅柿。
對此，美國兒科學院營養委員會會員查廷得。巴蒂亞醫生說：“這些差異只是源于文化傳統，而非科學。”
斷奶后喂養寶寶當心本末倒置
大多數美國父母在第一次喂孩子固體食物時就犯下錯誤——在孩子6個月大時，他們便開始喂谷類產品，之后逐漸加入蔬菜、水果，最后才喂孩子面食和肉類。
但貝勒大學醫學院兒科教授南希。比尤特指出，這種做法缺乏科學依據。谷物并非嬰兒斷奶后最佳的食物初體驗，肉才是最佳食物?？上Ц改竿鶎⑷馀旁谶M食名單的末位。
波士頓兒童醫院戴維。路德維格醫生解釋說，谷類實際是最不適合嬰兒食用的食物種類之一。因為嬰兒吃谷類食物后血糖會迅速升高，這可能導致孩子長大后出現肥胖等健康問題。
吃溫和少刺激的食物更易過敏
幾十年來，醫生都告誡父母，防止孩子過敏的最佳方法是只給嬰兒吃溫和、少刺激的食物。但研究發現：沒有證據顯示對無家族食物過敏史的孩子也有必要這樣做。更有醫生懷疑，只吃無刺激食物反倒會導致孩子更容易過敏。就像打疫苗一樣，適量刺激未嘗不是好事。
。應給寶寶提供不同種類的的食物
與此同時，美國父母習慣只喂嬰兒少數幾種食物。對此，兒科專家表示，大多數嬰兒6個月大時就可以安全進食多種食物。路德維格強調，給孩子提供多樣化食物有助于他們長大后適應不同種類食品，后者是孩子一生飲食健康的關鍵。專家提示，如果要喂嬰兒以前沒吃過的食物，每次只能喂一種，同時觀察孩子是否有過敏或不消化現象。
41優生的天敵“頭胎人流”
臨床發現，頭胎作人流手術的人，可使她以后發生反復流產、早產、大出血、嬰兒體弱多病的危險。臨床還發現，頭胎作人流手術的人，婚后許多人都發生了嚴重的婦女病，乳腺病，甚至癌癥。
頭胎做人流的婦女，由于子宮會發生損傷胎兒的紅細胞RH抗原以子宮損傷處進入母體。這種情況一旦發生，就會導致母體產生抗丈夫RH血型的抗體。它可在女方再次懷孕后通過胎盤進入胎兒體內，然后對胎兒的紅細胞起到凝集和溶解的作用，這種情況一旦發生，不僅可造成孕婦發生流產、早產，而且還可導致胎兒患重病，致殘，或死亡。
人流經有菌的陰道進行，如器械消毒不嚴，私人手術室條件差，術后不衛生，將增加細菌感染的機會，引起子宮內膜炎、宮頸炎等。如原來生殖系統有炎癥，還可引起炎癥擴散，疾病加重。這樣的婦女可經常腰痛、腹痛、白帶增多。
人流打亂了原有的內分泌狀態，干擾了正常妊娠過程，可致內分泌失調而引起月經紊亂。人流是個創傷，可導致子宮收縮不良，造成術后出血不止及貧血。
有的女青年妊娠時間短，子宮傾屈度過甚，可致人流不全，也可致術后出血不止；如再進行刮宮止血，還可導致子宮壁創面愈合粘連。人流如導致子宮內膜和肌層發生損傷，子宮變薄，日后妊娠，由于胎盤血液循環障礙，胎盤功能不全，胎盤發生粘連，不僅會導致出血性休克，還會引起死胎和新生兒死亡。特別是完全植入性胎盤，由于胎盤粘連不易剝離，出血量大，需立即進行子宮切除，方能挽救病人生命。人流為強行中斷妊娠。
42秋季出生的嬰兒更長壽而且更健康
奧地利科學家們最近宣稱，比起春季出生的人，秋季出生的人壽命更長，而且在晚年患上慢性病的可能性也較少。
位于德國北部的馬克斯-普朗克人口統計研究院的研究人員，對匈牙利、澳大利亞和丹麥三國約100萬人進行了調查。結果發現，出生的月份與人的壽命密切相關。這種關聯在50歲以上的人身上尤為顯著。在奧地利，秋季(10月至12月)出生的人比春季(4月至6月)出生的人壽命要長7個月；而在丹麥，秋季出生的人比出生在春季的壽命要長4個月。
研究人員做出如下解釋，母親在懷孕期間食物的攝入與季節密切相關。此外，在一年中的不同季節，感染的發病率也是不同的。這兩個因素都會影響新生兒的健康，并對人步入老年后的健康和壽命產生作用。
具體而言，那些春季分娩的母親，在懷孕的后幾個月適逢冬季，因此維生素的攝入量要少于夏天。等孩子斷奶，開始正常飲食時，又碰上炎熱的夏季，這時小孩的消化系統很容易發生感染。
此外，春季出生的嬰兒體重普遍比秋季出生的小孩要輕。這些體重較輕的小孩在成年后，血壓和膽固醇一般偏高，還會出現肥胖和肺功能減弱等癥狀。
研究人員在調查中還注意到，盡管隨著時代的進步，人的營養狀況明顯高于過去，但這種出生季節導致壽命差異的現象依然存在。
43孕婦感昌不用藥可行否？
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜肥厚、水腫、充血、抗病能力下降，所以很容易患感冒。而患感冒的孕婦常害怕用藥治病會對胎兒產生不利影響，如有些孕婦在懷孕早期，發高燒由于不敢用藥導致胎兒腦細胞的發育受到影響，不得不采用人工妊娠。因此，患了感冒的一方面可在產科醫生的指導下合理用藥，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃藥打針就能治愈感冒。
(1)感冒初起喉頭又癢雙痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。
(2)喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生姜等調味品，或下面條吃，都可治感冒。
(3)在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。
(4)孕婦咳嗽時，可以將一只雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開水沖服，2--3次即可止咳。
44懷孕前如何預防寵物??？
現在很多年輕女性都喜歡養貓養狗，但當在準備懷孕時，則擔心會感染弓形蟲病。
其實，幾乎所有的哺乳動物和鳥類都能傳染弓形蟲。美國愛貓協會的一項調查顯示，從人類的感染源來說，貓糞傳染弓形蟲的機會其實比吃未熟肉類要少。
人如果食用了感染了弓形蟲的動物的肉，如吃涮肉時溫度不夠或時間過短，用切生肉的案板切熟食，或者食用未經消毒的奶制品，沒洗干凈或生的蔬菜、水果，都可造成感染。貓是弓形蟲的最終宿主，弓形蟲寄生在貓的腸粘膜上，感染了弓形蟲的貓所產生的糞便可以把弓形蟲傳染給人。但蟲卵被貓排出后，至少要在24小時后才有可能有傳染性，所以如果每天及時清理糞便，就會減少被感染的機會。需要說明的是，貓只是首次被傳染弓形蟲之后，在糞便中排泄一次弓形蟲卵。家貓傳染弓形蟲的途徑通常是食用死老鼠、鼴鼠、松鼠或其它被感染的小動物，故住在室內、從未與老鼠接觸過的貓被傳染的機會極少。狗是弓形蟲的中間宿主，也可以傳染弓形蟲，但是它的糞便和排泄物卻都沒有傳染性，所以單純和狗接觸不會感染弓形蟲病。
為此，有關專家建議，飼養寵物的女性在懷孕前，要做一項叫做TORCH的化驗，這將查出有沒有感染弓形蟲。TORCH一詞是由幾種病原體英文名稱的第一個字母組合而成，其中字母T就代表弓形蟲。如果TORCH檢驗顯示已經感染過弓形蟲，可以不用擔心，因為女主人體內已經產生了抗體。如果顯示從未感染過，則表明沒有免疫力，那就要在整個懷孕期間，注意喂養寵物的方式和自己的飲食衛生。如果化驗結果顯示正在感染，暫時不能懷孕。如果在懷孕3個月內，女主人的TORCH檢驗顯示感染了弓形蟲，應立即中止妊娠，因為感染了弓形蟲，對胎兒的發育影響較為嚴重。（
45過度減肥影響懷孕
現代女性以瘦為美，“纖美女性”成為時尚，超薄型、鉛筆型等身材使女性樂此不疲。但蜂腰細腿的代價卻是有可能與生寶寶絕緣。這樣說也許危言聳聽，醫學家的研究卻使我們吃驚。
女性每月都會有一次月經，而每次月經都需要消耗一定的脂肪量。只有維持正常的月經周期，女性才可能具備生殖能力?，F代女性惟恐脂肪太多，影響健美身材，因此少吃少飲，以少脂身材為最終目標。成年女性的脂肪過度減少會造成排卵停止或癥狀明顯的閉經。脂肪含量還可以影響雌性激素水平，關系到這些雌性激素是否呈現出活力。身體過瘦時，體內的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而這種蛋白能令雌性激素失效。從而導致女性失去懷孕能力。準備要寶寶的女性，切忌為了身材苗條而失去做媽媽的機會。
46產后如何調養
分娩以后，除乳房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生殖器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要６～８周才能完成，這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不亞于妊娠期。產后康復得好不好，關系終生。所以應注意產后調養，促進康復。
【處方】 1．飲食方面，飯萊應多樣化，粗細糧搭配，葷素菜夾雜，以富含蛋白質、維生素及礦物質（鈣、鎂）為要。 2．臥室必須注意通風，保持室內空氣新鮮，尤其夏天應慎防中暑。 3．注意清潔衛生。冬季每隔二三天揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴。洗澡之外，勤洗外陰。 4．產后惡露未凈時，不可性交。會陰有傷口、產道有損傷的產婦，更須推遲。及早起床活動，堅持產后體操。 5．產后２周以上，惡露依然血性或出血如月經量，應即就診，不可拖延。 6．注意乳房衛生，每次哺乳前用清水或２％硼酸水擦凈乳頭。定時喂奶，多余奶用吸乳器吸出或擠出。不讓小兒含著乳頭睡覺，否則乳頭浸軟易破。如乳頭破裂，涂以50％魚肝油鉍劑，吹干，在哺乳前洗去。如哺乳時疼痛厲害，可用玻璃奶罩，不讓嬰兒直接吮吸，或把奶汁擠出來喂。
